寝る前に左右1回ずつやるとめっちゃ気持ちいいストレッチを紹介します
僕はヨガのインストラクターですが、ヨガをする人じゃなくても参考になるポーズです。
がっつりねじれば浮腫も流れるかも！
#ヨガ #ストレッチ #睡眠改善 #ダイエット
ヨガで私の人生を整える
寝る前に左右1回ずつやるとめっちゃ気持ちいいストレッチを紹介します
僕はヨガのインストラクターですが、ヨガをする人じゃなくても参考になるポーズです。
がっつりねじれば浮腫も流れるかも！
#ヨガ #ストレッチ #睡眠改善 #ダイエット
先生、呼吸はどうやったらいいですか？😂ゔぁ〜〜〜！で😂いつも楽しいです❤
さっそくやってみた。
きもちいー