巻き肩にお困りの方におすすめの姿勢改善ヨガです。背中の筋肉をほぐすだけではなく、肩こり解消にもなりますので継続してみてください。
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https://www.instagram.com/yuiazuhata.yoga
꩜Yui Yoga のチャンネル
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【頑張る心と体のバランスを戻す朝ヨガ部】
水曜日午前9時～9時20分
🇫🇷フランス在住や海外在住の方向け🌿
(参加は無料。チャンネル登録をしてお待ち下さい👍🏻)
初心者の方でも安心してできるゆっくりした
呼吸法や動きが中心です。
🇯🇵日本時間午後21時15分～21時50分
も夜ヨガクラスを開催しています♪肩こり、疲労回復、むくみ解消、ストレス軽減など女性が気になるテーマに合わせてヨガをしています。
#自律神経ヨガ#姿勢改善ヨガ#肩こり解消ヨガ
#やさしいヨガ