土曜日のレギュラークラスの様子を記録しています。 参加者は40代から60代のお仕事を終えたあとに練習している姿を多くの皆さんに見ていただきたいと思っています。 投稿ナビゲーション 【寝たままらくらくヨガ】ヨガブロックを使った3つの動きをご紹介✨詳しくは概要欄へ🩷#ヨガ#寝たまま#shorts 胸を開いて前向きに！ヨガのかんぬきのポーズ
