2023.4.19🍀就労継続支援B型のみなさんのヨガは、コロナ禍での少しの期間ストップはあったものの、数年間継続中です。
体の不調改善は誰にとっても欲するところですが、知的障がいの方が「ヨガを継続することによって、未来の体調不良を予防しよう❗️」という発想は持ち辛いと考えられます。
「出来ないヨガポーズができるようになる」という発想ではなく、また、「運動不足をヨガ体操で解消しよう❗️」でもない。
「ヨガ」という存在を知り、ヨガに親しむ時間に身を委ねていくことは、誰にでもある「自分ではどうしようもない自分」と向き合うことそのものだと思います。
・硬い事を知る。
・できたら嬉しくなる。
・やりたくない事が目の前に提示される。
・励まされる。
・できないと思っていたのに出来てしまった。
色んな経験をヨガの１時間の中で経験し、また日常に戻る、、、を何度も繰り返してきました。
これからも一緒にヨガを積み重ねていきましょう。