〜Just be you〜
自分らしく。それが1番心地良い。
ご覧いただきまして、ありがとうございます！
ヨガインストラクターのりかです🌸
今日は
寒い日に仰向けで簡単にできるヨガ
紹介していきます！
毎日の習慣にして、
寒い日を乗り越えていきましょう！
寒くなってきて、流行病もありますので
無理のない範囲で過ごしてくださいね❤️🔥
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RikaのYouTubeチャンネルでは、
体が硬くてもOK！難しいポーズはなし！
ご自分のペースで楽しんでいただけるヨガになっています！
ぜひ一緒にヨガを実践して
『自分らしく』
日々を過ごしていきましょ〜🧘♀️🌺
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このチャンネルのヨガやエクササイズは、心と体を整えるためのヒントとしてお届けしています。
動画視聴・実践によって発生した怪我や体調不良などに関して、当チャンネルは責任を負いかねますので、ご自身の無理のない範囲でご参加ください。
皆様の心と体を第一優先に大事に。
安全に楽しくご活用いただけたら嬉しいです🌿
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