チャレンジド・ヨガ～視覚障がい者のためのヨガクラス～の様子を中心に、体操だけではないヨガの魅力を発信していきます。
ヨガをしたことがある人なら、かんぬきのポーズという名前を聞いたことがあるかもしれません。
今回は土台を安定させるためにひざは曲げています。この方が肩も動かしやすいし、軸足の付け根（股関節、そけい部）がとてもよく伸びて私は好きです。
動画を見てチャレンジド・ヨガのことが気になったそこのあなた。見学だけでも構いません一度会場まで来てみませんか。参加者・サポーターを大募集中です。詳しくはチャレンジド・ヨガのホームページをご覧ください。
メール challengedyoga@gmail.com
ホームページ http://challengedyoga.com/