今回は5分でできる目疲れに効くヨガです。首や肩をひぐして目のまわりの筋肉をほぐしていきましょう。
目が疲れている際は、首や肩の血行を流して目も休めていきましょう！
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Yui Yoga
南フランス拠点
ヨガ、瞑想、マインドフルネス、
自然と調和する生活から学ぶ、
自分らしい生き方を伝えています🌱
🌿Instagram:
https://www.instagram.com/yuiazuhata.yoga
ヨガで私の人生を整える
今回は5分でできる目疲れに効くヨガです。首や肩をひぐして目のまわりの筋肉をほぐしていきましょう。
目が疲れている際は、首や肩の血行を流して目も休めていきましょう！
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