2026/6/5
60代還暦越えヨガ講師 ゆかりです🌿
朝LIVEを始めて、今日から3年目に入りました。
ここまで続けてこられたのは、毎朝ご参加くださる皆さま、アーカイブで見てくださる皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます。
これからも皆さまとの朝のひとときを大切にしながら、「美と健康」を育む時間をお届けしてまいります。
6/8からは当面の間、月・水・金の週3回配信となります。
回数は少なくなりますが、その分ひとつひとつを丁寧にお届けしていきたいと思っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします🌿
▶︎ Instagram：@enishi_en_yukari
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【この動画は朝8:30am〜Instagramで行っている「美活LIVE」のアーカイブです】
🌿月・水・金 朝8:30am〜 Instagramで美活LIVE開催中🌿
▶︎ Instagram：@enishi_en_yukari
🌿オンラインサロン「美活倶楽部」メンバー募集中🌿
https://juniper-yukari.systeme.io/bf7ade71
呼吸を整えながら、ヨガ・プランク・瞑想を組み合わせて、
身体と心をやさしく整える30分。
年齢を重ねても、身体は少しずつ変わっていきます。
無理をせず、ご自身のペースで行ってくださいね。
ライブ配信のため、視聴者のコメントを読み上げたり、お名前をお呼びする場面があります。
あらかじめご了承ください。
※本動画は健康促進を目的とした一般的なヨガ動作の紹介であり、効果を保証するものではありません。
体調や体力に応じて、無理のない範囲でご自身の責任において行ってください。
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