肩が重い日に、ゆっくりほぐそ🌿
抱っこやスマホ、家事などで
肩まわりがガチガチになった日におすすめ🧘♀️
無理に伸ばさず、
気持ちよく呼吸できるところでゆっくりどうぞ😊
🌿 5分ヨガ公開中
もう少しゆっくり体をほぐしたい方は、
5分ヨガもぜひ一緒にどうぞ🌙
今日も頑張りすぎず、ゆるっと整えよ。
#おうちヨガ #ヨガ #肩こり#リラックス#ヨガストレッチ
#寝る前ヨガ#ゆるヨガ #shorts
ヨガで私の人生を整える
肩が重い日に、ゆっくりほぐそ🌿
抱っこやスマホ、家事などで
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無理に伸ばさず、
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今日も頑張りすぎず、ゆるっと整えよ。
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