プロフィール
幼少期よりバレエ、ダンスを続けプロダンサーを目指していた19歳の頃エアロビクスと出会いフィットネス指導の道へ。指導歴は35年。子育て中にヨガに出会い、魅力に惹かれヨガインストラクターとなる。解剖学生理学に基づいた安全で効果的なヨガを目指しており、細やかで丁寧な指導には定評がある。現在もインストラクターとして活躍中！
毎朝の瞑想は欠かさない。日々ヨガをやらない日はない。そんな毎日を送っている。自然が大好きで週末は緑たくさんのところでリフレッシュ。
カラダを動かすこと、呼吸を深めること、リラックスをすること、すべては自分を大切に思い、自分を育てることにも繋がる。
自分次第で”わたしが喜んでしあわせを感じる”ならばそんな風にしてあげたい。
自分らしく…がテーマだから
カラダを動かすことも自分らしく…でいいと思う。
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