前屈です。若がえりのポーズと呼ばれています。人は後ろ姿で年齢がわかります。膝が曲がってくるので、前屈すれば大丈夫。自分に合った曲げで大丈夫。#ヨガ #前屈#100年足腰
Byadmin
6月 4, 2026
ヨガで私の人生を整える
人間のクセと個人のクセに気づき、逆の動き バランス
左右差意識し、簡単な事続ければ、痛みなしです。これヨガの一部です。前屈は人間のクセ改善に必須ですよ〜ん😊