00:00 Intro
00:37 肩こり改善ヨガ
16:33 Ending
肩こりってなかなか自分では治せないですよね；
ほぐせたかと思えば、数分後には重だるい感じが復活してたりして…💦
そんな時は、ほぐすだけでなく、動かすことも大事なんです◎
今回は、ほぐすのはもちろん、
しっかり動かすことも内容に入っています◎
ぜひ、試してみてくださいね✨
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自 己 紹 介
動画をご覧戴き、ありがとうございます⸜❤︎⸝
ASA YOGAチャンネルへようこそ✡｡:*
“自分のカラダは自分で治す”をモットーに
看護師の知識を活かして、
不調改善に特化したヨガをお伝えしています𓍯
私の夢はズバリ！！
／
みんなの懐の医療費削減！
＼
現実的でしょう？笑
いつもよりほんの少しだけ
自分に目を向けるだけで
病院に行ったり
余計な薬を飲んだりする必要が
なくなるんです！
ASA YOGAをよろしくお願いします𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
Ｓ Ｎ Ｓ
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