@happymattsu1159 肩こりを軽くしましょう 肩甲骨をグーっと開いて閉じます 上半身全体を使いましょう 投稿ナビゲーション YARD（ヤード）でエアフローヨガを体験！肩こり・首が楽になりすぎた… 脳と運動の関係 #運動 #肩こり#健康 #オンラインヨガレッスン #ヨガインストラクター
