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自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
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体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡
#朝ヨガ
#ストレッチ
#美筋ヨガ
私が履いているのは、廣田なお プロデュースB-Homeの新作
『ゆったりジョガーレギンス』😆 私はMサイズ着用中！
レッスン終了後に、生地やサイズ感についても細かくお見せしてます☺✊💓
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TOPSは モックネックウェア 半袖
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短い時間ですが、自分の体に向き合うことできました❤違和感あった、股関節のつまりが取れました、ありがとうござました。
ウェア購入したので、次は着用してヨガやってみます。
なおさん
喉 お大事になさってください😺
ウェアー とてもいいと思います✨
ゲットしたいです😺✊🏻
普段にも着心地良さそうで
ピッタリレギンスより
リラックス度もあって
心身共にgood
なイメージですね
見てるだけで 履き心地想像して
しまいます🤭
なお先生、配信有り難うございました。
腰痛で苦しんだ6月、7月。
でも今日この動画で身体を
動かせる幸せ味わってました。
腰痛で苦しんでいる間、先生のご紹介下さった腰痛改善ストレッチ、股関節ストレッチ、腸腰筋ストレッチ等、を
毎朝夕、欠かさず続けていました。
少しずつ少しずつ、動かせるようになり、今日に至りました。感謝します。🎉
これからも続けます。
パンツのピンク品切れみたいです。😂
コマーシャル入りませんでした!
ご配慮ありがとうございます!
一つ質問ですが、息を吐く時、鼻からと口からと、どう違いますか?
ヨガでは鼻から、ピラティスは口から、とも聞いたこともあります。
よろしくお願いします。
お大事にしてくださいね。
ゆったりジョガー注文しました。☺️
届くの楽しみです❤
グレージュにしました。