「7つのチャクラ」キャロライン・メイス
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どのチャクラがなににつながってるかはこちらの本で
自分でできるワークもついてます
トラウマ治療で2年間カウンセリングとヨガに通った
元ヨガの先生だったカウンセラーから聞いたこと
メンタルが身体をホールドしている
苦手なカエルのポーズでパニック
得意なハラアサナからわかったこと
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