寒くなり、ブランケットや
暖かい靴下を使っている方も多いのではないでしょうか？
外から温めることも大切ですが、
股関節まわりに刺激を入れて
下半身の血流を促しましょう☺️
ゆっくり、小さい動きから
はじめてみましょう〜！
#shorts
#冷え
#下半身冷え
#姿勢美人
#姿勢改善
#腰痛
#肩こり
#寝る前1分
#mozutto
#mihoyoga
#ヨガ
#ヨガインストラクター
ヨガで私の人生を整える
寒くなり、ブランケットや
暖かい靴下を使っている方も多いのではないでしょうか？
外から温めることも大切ですが、
股関節まわりに刺激を入れて
下半身の血流を促しましょう☺️
ゆっくり、小さい動きから
はじめてみましょう〜！
#shorts
#冷え
#下半身冷え
#姿勢美人
#姿勢改善
#腰痛
#肩こり
#寝る前1分
#mozutto
#mihoyoga
#ヨガ
#ヨガインストラクター