おはようございます (^ ^)
７月のスケジュール
7/2, 6, 13, 16, 20, 27
次回は13日(月)です
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けさのヨガ
前半：ヴィンヤサ
けさのチャレンジポーズ
① ヘッドスタンド
② ティッティバーサナ
③ マユラーサナ：マニプラチャクラを強くします
後半：調整系ポーズ
ありがとうございました ^ ^
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けさのお話
「 クンダリーニエネルギー 」について
34:40 〜です。
クンダリーニエネルギー
= 尾骨のあたりに休眠しているスーパーエネルギー
このエネルギーが覚醒しなくても
わたしたちは十分に生きていけますが
このエネルギーが覚醒すると
人生ですごいことが起こるらしい！！
・・・・
ですが
こんにち、
このエネルギーについて
神秘的に書かれた本や動画が多すぎて
多くの人が「 Highest Yoga 」から始めたがります。
みんな「 A 」から学ぼうとせず
「 Z 」からヨガを始めようとします。
自分を覚醒するチカラというのは
使いかたをまちがえれば
自分をほろぼすチカラとなります
( 原子力エネルギーのように )
そういうわけで
「 Z 」からはじめようとせず
「 A 」からはじめてください。
「 A 」とはなんでしょうか。
クラシカルな伝統的ヨガでは
ます 「 Ascetic yoga 」をまなびます。( ascetic = 禁欲的な )
つまり
「 A 」= ヤマ・ニヤマ
のこと
毎日を正しく生きることから
ヨガをはじめます。
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また7月13日の朝
お待ちしてますね。
「 集中 」や「 エネルギー 」
についてお話しようと思っています ^ ^
ありがとうございます。
Namaste.