#朝ヨガ #ヨガ初心者 #オンラインヨガ
改めて太陽礼拝にハマっているAmiです☺️
やはり朝の太陽礼拝は最強💪
朝の太陽礼拝は
気持ちも前向きにしてくれて
反復の動作をすることで柔軟性UP
筋力がついて姿勢改善
頭がシャキッとして意欲的に活動できる
などなど効果大🍀✨
素敵な休日にしよう☺️
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【毎週日曜朝6:00～＼身体と心を整える／朝ヨガLIVE配信】
朝のヨガライブを6時00分〜ライブ配信でお届けします。
ダイエット、美容、不調改善のためには
・早寝早起き
・お水を摂る習慣
・適度な運動
・自分の身体と心と向き合い続ける事
基本の継続が全て✿
心地よく身体も心も整えていきながら
本来の元氣で美しい自分を創っていきましょう♪
朝、目覚めたばかりでも参加できる30分間のヨガライブ✨
パジャマ、すっぴん大歓迎！
週末の朝整えて素敵な一週間に繋げていきましょう♪
チャンネル登録も是非お願いします🍃
※リマインダーを忘れずに🌟
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各種SNS是非フォロー、いいね、よろしくお願いします！
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-お客様変化-
☪ストレスなく1ヶ月半で−3.8㌔
☪食事は変えず体脂肪率1.5%減
☪膝痛、腰痛、肩凝り軽減率99%✨
☪妊娠報告、産婦人科系不調改善
-ー私の黒歴史ー
赤面症⇒3年半で1000回以上ヨガ講師🧘⇒顧客満足度表彰🏆×3
ただの主婦⇒モデル⇒300人コミュニティ主催
不妊⇒5年来の自然妊娠👦
太陽礼拝嫌い⇒1か月で3000回以上太陽礼拝☀
メンタルを整えストレスと無縁の16㌔のダイエット成功
鬱、アル中、過食拒食、不眠を経験し解消✨
ー保有資格ー
全米ヨガアライアンスRYT200修了
陰ヨガティーチャートレーニングコース修了
JPYA日本パーソナルヨガ協会認定資格者
オリエンタルアジャストメント入門講座修了
骨盤底筋エクササイズ「Pfilates™」インストラクター資格認定講座修了
🍀毎週日曜6:00～身体と心が整う朝ヨガライブ
🍀週イチ目安で動画更新頑張っています💪
🍀三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezea代表
三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezea
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