たっぷり呼吸して
ゆったり体をゆるめていきましょう✨✨✨
力まず、ゆったりと呼吸しましょう✨✨✨
意識をむけてあげると体が喜びます✨✨✨
✨✨✨今日がんばってくれたからだを✨✨✨
✨✨✨ゆったりゆるめてから✨✨✨
✨✨✨おやすみしてほしくて✨✨✨
クッションとブロックがあると嬉しいです。
音楽／松久浩之(チャクラワーク協会)©️
#夜ヨガ #ストレッチ #ゆったり #ゆるめる #リラックス #寝る前 #快眠 #深呼吸 #癒し #股関節 #仙腸関節 ＃首 #肩
ヨガで私の人生を整える
たっぷり呼吸して
ゆったり体をゆるめていきましょう✨✨✨
力まず、ゆったりと呼吸しましょう✨✨✨
意識をむけてあげると体が喜びます✨✨✨
✨✨✨今日がんばってくれたからだを✨✨✨
✨✨✨ゆったりゆるめてから✨✨✨
✨✨✨おやすみしてほしくて✨✨✨
クッションとブロックがあると嬉しいです。
音楽／松久浩之(チャクラワーク協会)©️
#夜ヨガ #ストレッチ #ゆったり #ゆるめる #リラックス #寝る前 #快眠 #深呼吸 #癒し #股関節 #仙腸関節 ＃首 #肩
