瞑想が苦手な皆様、よくぞ私と出会って下さいました。
元超瞑想苦手ヨガ講師のAmiです🧘
私のように棒で体を叩いたり、つねったりはおすすめしません笑
原因を知り、対策を知れば、瞑想は無理なく行えます🧘
次回の動画と併せてご活用ください🍀
【10分瞑想】瞑想苦手さんのための10分瞑想｜パーソナルヨガサロンBreezea
https://youtu.be/_lH_3LaUXeo
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☀️毎週日曜朝6:00～＼身体と心を整える／朝ヨガLIVE配信☀️
朝のヨガライブを6時00分〜ライブ配信でお届けします。
心地よく身体も心も整えていきながら
本来の元氣で美しい自分を創っていきましょう♪
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