再度YouTube UP‼️ヨガポーズ🧘両手を強く上に上げるポーズ#ヨガ #ヨガポーズ #shorts

両手を強く上に上げるポーズの効果
・背中や骨盤の歪みを整える
・二の腕を引き締める
・姿勢を整える
・気持ちをすっきりさせる

両手を強く上に上げるポーズの禁忌
なし

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#むぅさんのマイペースヨガstyle
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