私のクラスに参加してくださってありがとうございます！私は東京を拠点にヨガの先生をしています。
これは15分間の穏やかな朝のヨガの練習で、すべてのレベルに適しています。道具を使う必要はありません。マットの上でお会いしましょう！
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常に、あらゆる瞬間に、私は世界を楽しみたいと思っています。常に、あらゆる瞬間に、私は調和とバランスの中で生きたいと思っています。自分のペースで呼吸を続けてください。胸を開いてください。地面にしっかりと立ってください。マットの上でも、マットの外でも、常にヨガをしています。あなたの内なる存在から生まれる人生の輝きを思い出してください。
🪷YouTubeライブ/毎週日曜日に日本語と英語でヨガをライブ配信しています。 21:00-21:45 (JST)
🌞YouTube メンバーシップ https://www.youtube.com/channel/UCLTDzVYt9JHzFDji22n6xeQ/join
🌱瞑想アプリ AURA https://aurahealth.io/ja/refer/aura-5bdfc/guest-pass
＜プロフィール＞
西島めぐみ
日本人ヨガ講師、E-RYT200®
大学卒業後、出版業界で編集者・ライターとして勤務。多忙な生活や長時間のデスクワークによるストレス解消のためヨガを始める。ヨガのクラスで体の緊張がほぐれるのが気持ちよく、ヨガの哲学にも興味を持った。その後、ヨガティーチャートレーニングに入学し、RYT200を取得。その後、会社員として働きながら、少しずつヨガのクラスを教え始め、「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目指す。
現在はフリーランスのインストラクターとして、都内のヨガスタジオやフィットネスクラブでヨガクラスを担当しています。ヨガに関する書籍や雑誌、ウェブ記事の制作も手がけています。ヨガの魅力を一人でも多くの方に伝えていきたいと思っています。
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