朝、体が重い、やる気が出ない…そんな日は
「スフィンクスのポーズ」で背中と腰をやさしくほぐしましょう🌞
☑︎猫背や腰のハリをやわらげたい
☑︎眠気をスッキリ解消したい
☑︎朝から呼吸を深めたい
そんな方におすすめです
無理せず、気持ちよく伸びを感じてみてください☺︎
#朝ヨガ #スフィンクスのポーズ #目覚めスッキリ #ヨガ初心者
ヨガで私の人生を整える
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