車椅子からマットへ降りた人と、車椅子のままの人、3名で一緒に取り組めるヨガをしました。ここまでやらないとダメ🙅♂️というのは全くありません。日常にはない動きをして、体も心も軽やか🌱を目指しました。
重度重複障害者のヨガには「優しいヨガポーズ」が最適。
優しいヨガポーズとは、補助道具を使ったり、椅子に座るなどして、無理なく行えるヨガのポーズのことです。
障害により、可動域が狭い人、体の硬さが気になる人でも行いやすく、血行促進、心身のリフレッシュに役立ちます。
ヨガで私の人生を整える
車椅子からマットへ降りた人と、車椅子のままの人、3名で一緒に取り組めるヨガをしました。ここまでやらないとダメ🙅♂️というのは全くありません。日常にはない動きをして、体も心も軽やか🌱を目指しました。
重度重複障害者のヨガには「優しいヨガポーズ」が最適。
優しいヨガポーズとは、補助道具を使ったり、椅子に座るなどして、無理なく行えるヨガのポーズのことです。
障害により、可動域が狭い人、体の硬さが気になる人でも行いやすく、血行促進、心身のリフレッシュに役立ちます。