朝ヨガ８分 リフレッシュヨガレッスンです
８分で出来るので一緒にやっていきましょう♪
ヨガをやる前と後で身体や心の変化を少しでも感じれた方、
最後まで出来たよという方はイイネ！コメントで教えてくださいね♪
◇今回のヨガインストラクター
・chiemi
◇活動エリア
・神奈川、東京、オンライン
◇Instagram:
https://instagram.com/yoga_chiemi18?igshid=YmMyMTA2M2Y=
lit.link:
https://lit.link/chiemi18?fbclid=PAAaYPxMX7JNuINnLszca3AcuCgJ0WsUKNCI_KwUV5r4b-dDKAQe_x1CxXeao
◇プロフィール
初めまして。
自然が大好きなヨガインストラクターの
ちえみです。
パークヨガやビーチヨガを行うのが好きです♡
普段は、海外と関わるお仕事をしつつ、
初心者向けにヨガを教えています😊
みなさんが楽しく緊張せずに、リラックスできることが１番の喜びです☺️
私はヨガを通して、心と身体、そして考え方が変わりました。
その素晴らしさをシェアしながら、ヨガをお伝えしていきたいと思っております✨
【資格】
◎リストラティブヨガ指導者資格取得
◎全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
◇目次
00:00 オープニング
00:20 タダアーサナ
01:00 呼吸
01:22 太陽礼拝の動き
04:10 アンジャネアーサナ
05:45 太陽礼拝堂の動き
06:30 アンジャネアーサナ
08:00 太陽礼拝の動き
08:36 クロージング
◇このチャンネルでは
ヨガを愛するたくさんのヨガインストラクター達が
全国各地.様々な場所でレッスンを行います
きっとお気に入りのヨガインストラクターが見つかると思います
チャンネル登録することでヨガを習慣に出来ます。
https://www.youtube.com/@cs.yoga_
また一緒にヨガをやって行きましょう♪
◇他の動画
◇撮影場所：東京
◇撮影
・ヨガ写真家やすちん
Instagram:
https://instagram.com/yasuchin190?igshid=YmMyMTA2M2Y=
◇注意⚠
この動画は全ての人に適しているとは限りません。動画内でのインストラクションは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。また医療行為に代替するものでもありません。怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
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