第二週目です！みなさんお元気ですか😄今回はチャイルドポーズからダウンドッグというポーズが入ってきます。怪我や持病で手首や肘、腕全体が痛い方は無理をせず、チャイルドポーズを行いましょう。できる方はダウンドッグを挑戦してみましょう！
ヨガで私の人生を整える
第二週目です！みなさんお元気ですか😄今回はチャイルドポーズからダウンドッグというポーズが入ってきます。怪我や持病で手首や肘、腕全体が痛い方は無理をせず、チャイルドポーズを行いましょう。できる方はダウンドッグを挑戦してみましょう！
