毎日育児に追われて
なかなかゆっくりヨガする時がなく🥹
この前朝身体がバキバキすぎて
ちょっとヨガをしたら本当に身体がスッキリして✨
やっぱヨガっていいなぁ🌞って改めて思いました🤍
10分くらいなら育児中のママでも
忙しい人でも毎日できると思って
短めの内容にしました🕐
何をやるかより、自分を整える時間を
少しでも作るのが本当に日々を豊かにすると思います✨
だから身体が硬い人でもできなくて
がっかりするより、やってるその時間の自分を褒めてください🥰
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