DAY68マユラーサナ（孔雀のポーズ）
老化に打ち勝つ方法がある。それはMayurasana
逆立ち腕立て、片足スクワット、そして体幹技。
今日はヨガの高難度ポーズ2日目マユラーサナ（孔雀のポーズ）に挑戦。
初日３秒から8秒へ成長
でも、本物を狙う。
最終目標は100歳で逆立ち腕立てを成功させてる
ヨガの最終目標
「自分と世界は一つだと理解すること」
Everything I do is to succeed in wall-assisted handstand push-ups at 100 years old.
To understand that you and the world are one
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#1978年生まれの人の挑戦
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ヨガ初挑戦でも諦めない！
DAY68で3秒→8秒まで成長✨
マユラーサナ（孔雀のポーズ）に挑戦中。
体幹と集中力を鍛えて、100歳で逆立ち腕立て成功を目指しています💪
老化に打ち勝つ日々の習慣、応援よろしくお願いします😊