とてもきれいに見えるヨガポーズの1つ、カマトカラアサナ。
レッスン中に見ていると、迷いながらやってる人が結構多いので、
動画にしてみました。これを覚えてヨガレッスンに臨むととてもきれいなポーズが取れるはず。
#ヨガ #ストレッチ #ダイエット #宅トレ

ヨガで私の人生を整える
とてもきれいに見えるヨガポーズの1つ、カマトカラアサナ。
レッスン中に見ていると、迷いながらやってる人が結構多いので、
動画にしてみました。これを覚えてヨガレッスンに臨むととてもきれいなポーズが取れるはず。
#ヨガ #ストレッチ #ダイエット #宅トレ

キレイ！憧れます
胸を開かないで行うやり方も教えてください。