@happymattsu1159 ヨガの真珠貝のポーズです。 股関節や内ももを優しくストレッチ、背中や首は楽にしましょう 投稿ナビゲーション 朝や寝る前におすすめ！かんたん和ーサナ【伏せ松のポーズ】 ヨガ基礎コース⑦🔸ヴィンヤサヨガのクオリティ（質）をあげるコツ
