@happymattsu1159 ワシのポーズは腕も脚も絡ませて集中します。 絡ませた腕と脚を解いた時、血液やリンパが一気に流れ出し巡りをよくします。 投稿ナビゲーション 【脚痩せ錯覚】1ポーズでライン変わる #脚痩せヨガ#股関節ストレッチ#姿勢改善#ヨガルーティン セラピストのチャイルドポーズアジャスト
