今日一日の心身の疲れを癒すヨーガです。
リラックスしながら無理なくゆっくりと身体を動かすことで
全身の巡りが良くなり、体内毒素がデトックスされてリフレッシュ✨
翌朝の目覚めがスッキリしますよ！
ベッドやお布団の中でもOK！
良質な睡眠を作りましょう！！
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◆朝のスタートに最適な朝活クラス 7:30-8:00
毎日LIVE配信！その時の季節や気候に合わせたヨーガプログラム！
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★中目黒スタジオのヨーガクラスについて★
レギュラークラスは90分です。
60分プライベートレッスンも始めました！
Yoga＆AyurvedaOMAのAyurYOGAクラス
難易度：★★☆☆☆
リラックス度：★★★★★
発汗度：★★☆☆☆
カロリー消費度：★★☆☆☆
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