脚が重い…むくむ…そんな日にオススメ！
“トカゲのポーズ”
本日は浮腫解消に最適なポーズ、
“トカゲのポーズ”をご紹介いたします。
足痩せしたいなら、まずは“流れやすい脚”づくりから。トカゲのポーズで股関節をゆるめて、巡りUP✨
✔ 股関節ストレッチ
✔ 内もも・前もも伸ばし
✔ むくみケア
✔ 下半身スッキリ習慣
等沢山の嬉しい効果がありますよ。
1日たったの３０秒、
左右交互にぜひ試してみて下さい😊
#ヨガ#yoga#足痩せ#ダイエット#股関節ストレッチ#浮腫解消
ヨガで私の人生を整える
脚が重い…むくむ…そんな日にオススメ！
“トカゲのポーズ”
本日は浮腫解消に最適なポーズ、
“トカゲのポーズ”をご紹介いたします。
足痩せしたいなら、まずは“流れやすい脚”づくりから。トカゲのポーズで股関節をゆるめて、巡りUP✨
✔ 股関節ストレッチ
✔ 内もも・前もも伸ばし
✔ むくみケア
✔ 下半身スッキリ習慣
等沢山の嬉しい効果がありますよ。
1日たったの３０秒、
左右交互にぜひ試してみて下さい😊
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