伸びたネコのポーズとダウンドッグ。
一見すると別々のポーズですが、実は共通する「全身のつながり」があります。
ヨガはポーズをひとつずつ覚えていくものではありません。
ひとつのポーズで学んだことが、次のポーズを育てていく。
そんな見方ができるようになると、ヨガはもっと楽に、もっと面白くなります。
今回は、伸びたネコのポーズからダウンドッグへのつながりを体験してみましょう。
📺 長尺動画で詳しく知りたい方はこちら
【全身のつながりでポーズをとる体験をしよう｜伸びたネコ・ネコ・ダウンドッグ】
https://youtu.be/YW26pSlRHfo
長尺動画で詳しく知りたい人はこちら↓
・全身のつながりでポーズをとる体験をしよう｜伸びたネコ・ネコ・ダウンドッグ
https://youtu.be/YW26pSlRHfo
ひとつのポーズが、次のポーズを育てる。
ポーズも、ポーズ同士もつながる。
ぜひ一緒に体験してみてください。