たった１０分の中で。
今知っておきたい、梅雨冷え対策！！
足元が意外と冷える梅雨の時期。梅雨の冷えは、高い湿度による「汗の気化熱」と、エアコンによる「室内外の温度差」が主な原因と言われています。こまめな体温調節、内臓を温める飲食、そしてエアコンの除湿活用で、不快な冷えやだるさを防ぎましょう。足マッサージは冷え対策に有効です！一緒にやっていきましょう(^▽^)/
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平日から毎日朝活ヨガやっています！！
【Komorebi朝活サロン】
背中ほぐし・姿勢チェック・歩き方・太陽礼拝・おなか痩せポーズや骨盤矯正など、コツコツやっています！
夜型の方が朝型になってきたり、良い睡眠がとれるようになったり、頭もスッキリ仕事のパフォーマンスが上がったりと、サロンメンバーさんの変化がどんどん現れてきています！
初期メンバー価格の募集ももうすぐ締め切り予定。６月から少しずつ内容もブラッシュアップしていきます💖
仲間がいるから続く！！
動画ではなく、ライブレッスン（オンライン）にとても意味があります。
仲間と朝の空気を一緒に感じて、姿勢改善→お腹痩せ→健康美→人生の質向上！を叶えていきましょう！！！