ご覧いただきまして、ありがとうございます🧘♀️
ヨガ・ピラティス インストラクターの『りか/Rica』です。
今回は
ゆっくり整える
夜のリラックスヨガを紹介です🌙
このチャンネルは
『まず、呼吸に戻る』ことを思い出す場所
頑張る全ての人が
自分に優しくなり
心地のいい毎日を過ごしていけますように♡
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このチャンネルのヨガやエクササイズは
心と体を整えるためのヒントとしてお届けしています。
動画視聴・実践によって発生した怪我や体調不良などに関して
当チャンネルは責任を負いかねますので
ご自身の無理のない範囲でご参加ください。
皆様の心と体を第一優先に大事に。
安全に・楽しくご活用いただけたら嬉しいです🌿
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