体と心を整え、
軽やかな毎日を育てるヒントをお届けしています🌿
人生をもっと楽しみたい。
自分らしく毎日を過ごしたい。
そんな方のお役に立てたらうれしいです。
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🌞 オンライン朝ヨガのご案内
📅 毎週月曜
⏰ 8:00〜8:30（Zoom開催）
「軽やかな毎日を育てる朝ヨガ」
朝30分、
体を動かし、
呼吸を整え、
「よし、今日もやってみよう」
そんな軽やかな一歩を応援するオンライン朝ヨガです🧘♀️
リアルタイム参加が難しい方も、
アーカイブ視聴が可能です◎
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🌿 こんな方におすすめ
・朝の重だるさを感じる
・座りっぱなしで体が固まりやすい
・むくみや巡りが気になる
・股関節まわりの違和感がある
・最近疲れが抜けにくい
・やりたいことがあるのに行動できない
・呼吸を深めて心に余白をつくりたい
・自分のための時間を持ちたい
・軽やかに人生を楽しみたい
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https://mosh.jp/services/338518?openExternalBrowse