チャレンジド・ヨガ～視覚障がい者のためのヨガクラス～の様子を中心に、体操だけではないヨガの魅力を発信していきます。
上半身をねじるとき、どうしても首をめちゃくちゃねじってしまうことが多いです。首はねじる動きが得意ですし、目に見える景色も変わるので「ねじった」感覚が出るからです。
でも、効果的にねじるためにはちょっとやり方を変えてみた方が良いかもしれません。
動画を見てチャレンジド・ヨガのことが気になったそこのあなた。見学だけでも構いません一度会場まで来てみませんか。参加者・サポーターを大募集中です。詳しくはチャレンジド・ヨガのホームページをご覧ください。
メール challengedyoga@gmail.com
ホームページ http://challengedyoga.com/