【頑張る心と体のバランスを戻す朝ヨガ部】
🇫🇷フランス在住や海外在住の方向け🌿 (参加は無料。チャンネル登録をするだけ👍🏻)
初心者の方でも安心してできるゆっくりした
呼吸法や動きが中心です
🇯🇵日本時間午後21時15分～21時50分
も夜ヨガクラスを開催しています♪肩こり、疲労回復、むくみ解消、ストレス軽減など女性が気になるテーマに合わせてヨガをしています。
#朝ヨガ#自律神経を整える#海外在住ウェルネス
ヨガで私の人生を整える
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