整体師のおじいちゃんに広めてねと言われた骨盤調整を一人でできるようにアレンジしました✨なんか調子悪いそんな時に試してみてください♪
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世界三大ボディーワークの1つであるアレクサンダーテクニークを取り入れたやさしいヨガです🧘♀️
ヨガ初心者さん✨運動苦手さん✨ヨガ挫折経験者さん✨大丈夫です❣️
ご自身の心と身体と思考を調和させるひとときを✨
心地良い範囲でマイペースに一緒に続けましょう💕
〜本来の自分と繋がる〜
繊細さんのためのほぐしヨガセラピスト🧘♀️ 和みの着物講師👘 さぁこ💗
20代の頃から肩こりや首こりぎっくり背中、食欲不振、生理痛など様々な未病を経験
心と身体と思考のつながりを感じることでご機嫌に回復✨
HSPである自分に気づき向き合うことで心も楽に🌟
現在は無意識の緊張を手放し、心と身体をHappyにするお手伝いをしています💕
緊張からくる頭痛や腰痛、不安によるネガティブ思考、なんとなくの不調を感じる方
一緒に心と身体ほぐしませんか？
🌟これからの展望🌟
本来の自分に正直になるためのひらめきの種をまく🌱✨
🧡好きなこと・興味のあること🧡
お散歩 空 花 木 森 滝 何かを作ること 表現すること 読書 YouTube鑑賞
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オンラインマンツーマンだからスッピンでもパジャマでも大丈夫✨
身体硬くても、ヨガで挫折した方も、無意識の緊張を手放して身体と心をHappyに💕
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