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ヨガで私の人生を整える
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추운데 건강조심 하세요
冬場は硬くなりがちで、アキレス腱はストレッチしますが他はおざなりでした。動画参考にしてみます。
ウォーキングが日課で寒い時期なのでこういったストレッチ紹介は助かります。ありがとうございます。