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●今日のテーマ
睡眠しっかりとれていますか？毎日の疲れ、緊張や筋肉のコリを取り除くために睡眠はとても重要です。ホルモンバランスを整えるためにも寝る前にこのヨガを実践しましょう！疲労も回復して体調も良くなります。簡単にできるので続けていきましょう！
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●出演者プロフィール
★大原郡司（おおはら ぐんじ）
ぐんじ治療院 院長
http://kodakara-gunji.jp/
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gunji_ohhara@yahoo.co.jp
★今尾紗耶加（いまお さやか）
岐阜県出身
音楽大学卒業後、自らの体調管理を目的としてヨガを始める
ヨガインストラクター資格取得後、フリーランスとして活動
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