今回はトリコナーサナ編です！
自分自身を大切にできていますか？！
このポーズで試してみてね！
このチャンネルでは他にも目的別に色んなヨガを揃えています。
ぜひ挑戦してみてくださいね！
▼運動不足解消ヨガ
https://www.youtube.com/playlist?list…
▼リラックスヨガ
https://www.youtube.com/playlist?list…
▼寝る前ののヨガ
https://www.youtube.com/playlist?list…
▼初心者向けヨガ
https://www.youtube.com/playlist?list…
▼朝ヨガ
https://www.youtube.com/playlist?list…
Yoga Center 藝 UeL 主宰
マー・バクティ・ヒマギリ
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ヨガセンター藝UeL（ウェル）は東京蔵前・秋田市大町・千葉市美浜区の3拠点でレッスンを行っています。
朝ヨガ・子連れヨガ・ビギナーヨガ・リラックスヨガ・ハタヨガなど
毎日色んなクラスを用意しています。
HP/IG
藝 UeL TOKYO
https://www.uel.tokyo/
https://www.instagram.com/uel_akita/
藝 UeL CHIBA
https://www.uelchiba.jp/
https://www.instagram.com/uel_chiba/
藝 UeL AKITA
https://www.uelakita.jp/
https://www.instagram.com/uel_akita/
レッスンは予約不要なのでお気軽にお越しください。
レッスン後はみんなでお茶を飲みながらおしゃべりしてるアットホームな場所です。
トリコナーサナ編 心のクセがわかるヨガのポーズ