✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。
ページをご視聴いただきありがとうございます✨
ヨガインストラクターのまきこです🥰
岡山県とオンラインにて活動中です💕
インスタグラム
https://www.instagram.com/le__yoga
✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。
【🍀オンライン朝ヨガ🍀】
https://www.street-academy.com/myclas…
年中無休オンライン朝ヨガ✨コスパ最強❗1ヶ月毎朝受け放題💕
月30～31回で3500円❗
朝ヨガで1日を気持ちよくスタート
身体が固くても大丈夫❗
【ヨガ初心者】の為の日替わりメニューで楽しめる朝ヨガ✨
運動苦手？一人だと続かない💦？
そんな人でもご安心ください😊
みんな一緒だから楽しめる❗
子育て中のママさんも主婦の方も参加中🧘♀️
毎朝30分身体を動かし、じんわり汗をかいて気持ちの良い一日を過ごしませんか？
【ストアカアワード2021：最多リピーター賞】をいただきました🥰
延べ1600人の生徒さまにレッスンを提供してまいりました🙏
【ヨガレッスン生徒様のご感想】
🧒ゆるい雰囲気なので楽しく継続することができています。
運動習慣が身に付き早起きができるようになりました❗
🧒3日連続参加したら１キロ痩せました❗
🧒1ヶ月でお腹の肉がそぎおち、ぴちぴちで入らなかった服が着れるようになった❗
🧒三日坊主で飽き性な私でも2年以上継続でき、自分に自信がついた💓
🧒ヨガを始めてウエストがくびれ、人生で初めてお腹に縦線ができました❗
🧒デスクワークで肩こりやめまいに悩んでいましたが、それもすっかりなくなり、
整体に通っていたのですが、それも行かなくなりました❗
🧒体幹が鍛えられて、ウエストが締まったらしく、洋服のボトムスのサイズがワンサイズダウンしました❗
🧒まきこ先生が分かりやすく説明してくださってたので、初心者の私でも楽しく参加できました😊
レッスンの様子も気楽な雰囲気で、寝起きすぐにでも参加できそうで安心しました✨
🧒出勤前や休日の朝にこのヨガでスタートすると1日が前向きになれます❗
毎朝30分身体を動かし、じんわり汗をかいて
気持ちの良い一日を過ごしませんか？
ヨガ初心者の方もお気軽に安心してご参加下さい♪
オンラインレッスンが初めての方も
しっかりとサポートさせていただきますので、
お気軽にご参加下さい😊
✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。
【🍀椅子ヨガ講師になるための資格取得講座🍀】
（オンライン＆リアル開催）
https://www.street-academy.com/myclas…
安心安全の理学療法士監修✨卒業後も安心の手厚い無料サポート付き💕
ヨガ未経験・身体が固くても大丈夫❗
ゼロから学べる全3回の講座でプロの椅子ヨガ講師を目指しませんか？
✅ 椅子ヨガを取り入れて他社とレッスンの差別化をしたい方
✅ 副業で椅子ヨガレッスンを始めて収入アップを目指したい方
✅ 本業で椅子ヨガ講師になりたい方
✅ ご自分やご家族の為に身体の不調を管理したい方
✅ 社員のリフレッシュのためにヨガを行いたい方
✅ 高齢者施設でヨガを行いたい方
開催リクエストもお気軽にご相談ください😊
✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。
🍀福利厚生・社員研修・オフィスヨガの導入をご検討されている企業様🍀
会社主催の従業員の健康増進策として、オフィスでストレス解消＆業務効率UP！健康増進にお勧めです！
経営者、人事・総務の方、社員教育・福利厚生メニューの開催も可能です。
対応可能人数：50人程度まで
開催形式：
オンライン（ZOOMなど）
お客様社内（会議室をお借りいたします）
メニュー内容：首こり肩こり解消ヨガ、腰痛解消ヨガ、骨盤調整ヨガ、体幹強化ヨガ、リラックスヨガ、椅子ヨガ、マインドフルネス瞑想など
どうぞお気軽にお問合せください😊
✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。
【講師プロフィール】
いまい まきこ
ヨガ初心者向けにオンラインヨガなどを中心に活動を行う。
会社員時代、多忙で不規則な生活を続けて、心身のバランスを崩してしまう。
そんな時にヨガに出会い、その奥深さに魅了される。
心と体がどんどん整って不調が改善されるのを実感。
この体験をより多くの人に伝えたいとヨガ指導者の道を志す。
レッスンでは、自分と向き合う時間を大切に、
「笑顔で心穏やかに健やかに暮らすためのヨガ」をお伝えしています。初心者からインストラクターまで、老若男女問わず参加中。
【保有資格】
✅ヨガの解剖学.com主催「骨盤ヨガ」
✅ヨガの解剖学.com主催「整体ヨガ」
✅ヨガの解剖学.com主催「シニアヨガ」
✅JADP「ヨガインストラクター」
✅チェアヨガインストラクター
2020年7月～ストアカデビュー
2020年9月～毎朝6時【日替わりヨガ】スタート
ストアカアワード2021【最多リピーター賞🏅】受賞
🌟Amazonランキング6冠・ベストセラー著者「幸せ習慣が身につくヨガ哲学の教え」🌟
https://amzn.asia/d/fakb2BH
レッスンについて
⭐︎発熱時、風邪など、体調がすぐれない時は練習をお休みしましょう。
⭐︎内臓に働きかけるポーズも多く、お腹いっぱいの時にヨガを行うと内臓に負担がかかりますので、ヨガを行う２時間前には食事を終わらせましょう。
⭐︎飲酒後はヨガは行わないでください
⭐︎服装は体を締め付けない服であれば何でもOKです。
⭐︎生理中は、骨盤が心臓よりも上位にくる逆転のポーズは避けましょう。
yogamakikoのコンテンツは治療・診断などの医療行為ではありません。
現在、病気や怪我で通院されている方、薬の服用のある方、妊娠中または産後間もない方、心臓疾患、糖尿病、高血圧、てんかん、ヘルニアのある方、持病をお持ちの方は医師に相談のうえ行ってください。
怪我の治療中や回復間もない方など体に不調を抱えている方は医師や専門家に相談のうえ行ってください。yogamakikoのヨガを行って生じた問題に対して責任は負いかねます。体調を考慮したうえで自己責任のもと行うようにしてください。
#朝ヨガ #オンラインヨガレッスン ＃椅子ヨガ#副業探してます#オンラインヨガレッスン
#朝活ヨガ#オンラインヨガクラス#椅子ヨガレッスン#オンラインヨガ教室心をゆるめるぷち瞑想🧘♀