2023年12月17日に開催された、チャレンジド・ヨガ～視覚障がい者のためのヨガクラス～足立クラスの様子をお伝えします。
呼吸を深めたい、肩・背中・腰をほぐしたいというご要望が多かったので、後屈のポーズを中心に行いました。後屈ポーズのコツを掴んで毎日練習してくださいね。
動画を見てチャレンジド・ヨガのことが気になったそこのあなた。見学だけでも構いません一度会場まで来てみませんか。参加者・サポーターを大募集中です。詳しくはチャレンジド・ヨガのホームページをご覧ください。
メール challengedyoga@gmail.com
ホームページ http://challengedyoga.com/
今回カメラの設定ミスでずっとレンズが天井を向いたままになってしまいました。買ったばかりのカメラで設定の仕方がよく分からなかったのが原因です。それでも音声は撮れていたので良かったと思います。動画編集ソフトも考え中です。