🧘♀️＜ スマホ休憩、挟みましょ〜！
ヨガスタジオリンデンのさきです。
@saki_h.yogini
ストレッチ、ヨガを味わい深くする
【簡単なコツ】をお伝えします🤗
「こんなに気持ちが良いんだ。」と
自分の中に可能性が広がっていく感動を
皆さんにシェアできますように。
🧘♀️肩の力を抜きたいけど、
うまく緩まない方へ。
肩甲骨ごと、肩が頭の方へ
持ち上がっていることが
原因かもしません。
まずは動画のポーズで、
肩の位置を整えてみてくださいね。
ふわっと、
肩の力を手放す感覚が蘇るかもしれません。
#宮崎
#yoga
#都城
#都城ヨガ
#宮崎ヨガ
#都城市
#都城ヨガ資格
#ryt200
#宮崎ryt200
#ヨガ講師
#宮崎ヨガ資格
#ヨガインストラクター
#ヨガのある暮らし
#ヨガ宮崎
#全米ヨガアライアンス認定指導者
#ヨガ初心者
#青島
#青島ヨガ
#鹿児島ヨガ
#鹿児島ヨガ資格
#宮崎市
#宮崎市ヨガ
#宮崎県
#宮崎リトリート
#肩こりヨガ
#肩こりストレッチ
