◇慢性的な首こり肩こり
◇頭が下に下がるとめまい症状が出る
◇ヨガの動きを改善したい方におすすめのヨガレッスンです♡
「ラジオ体操の歌♪」を歌いながら、楽しく行ってみてくださいね♪
新しい朝がきた 希望の朝だ
喜びに胸を開け 大空あおげ
ラジオの声に 健やかな胸を
このかおる風にひらけよ
それ １，２，３
（おそらく、ラジオの声→太陽の声と言ってます💦）
ぜひ毎日の習慣にお使いください♡
00:00 解説
02:45 ヨガトレーニングスタート
10:40 エンディング
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【AYAKO】 Japanese yoga ayako
ヨーガセラピスト／全日本ヨーガセラピスト協会認定（養成講座１期生） 2020年卒業後、京都を拠点に対面レッスンやオンラインレッスンスタート 長岡京市と北山でヨーガクラスを担当
オンラインスクールにてレッスン担当
2022年8月～全日本ヨーガセラピストオンライン講座の講師として参加 2023年２月～ヨーガサロン「ブルーコスモス」OPEN
2024年４月～ヨーガセラピスト養成講座 開講
「心身を整えるヨーガ」 をテーマに年齢や運動経験等に関係なく、どなたでも続けていくことが出来るヨーガをお伝えしています
「自分で自分自身を癒し整え使命を全うする」を人生のモットーとしてまずは自分を整え、そこから周りへと広げ繋いでいきたいと考えています
また、心と体の強張りがほどけることで心身が柔らかくなり自然と笑顔が浮かび感謝が溢れる日々を送ることが出来ると思っています
私が学び実体験してきたことを、一人でも多くの方にお伝え出来たらと思っています
お問い合わせはこちらから♡
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