枝のポーズ
前屈の前にオススメ♡
腹筋にもくる。
下半身 ストレッチ
筋肉鍛えて 血流UP!リンパ流してこ^_^
#枝のポーズ #みきこヨガ #ヨガ #mikiko #yoga #ハムストリング #下半身強化 #更年期 #40代 #おうちヨガ #ストアカ講師 #みきこ
#ホルモンバランス
ヨガで私の人生を整える
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