肩こり改善に菱形筋ストレッチ！
菱形筋は背骨から肩甲骨の内側につく筋肉
かたまってしまうと肩甲骨の動きが悪くなり、血行悪く肩こりや背中の張りなどに…
普段、猫背姿勢でかためてしまってるかもしれません
肩甲骨の動き良くして血流UPしましょう！
開脚ポジションはただのオプションですので、デスクワークの合間にでも是非！
ヨガで私の人生を整える
肩こり改善に菱形筋ストレッチ！
菱形筋は背骨から肩甲骨の内側につく筋肉
かたまってしまうと肩甲骨の動きが悪くなり、血行悪く肩こりや背中の張りなどに…
普段、猫背姿勢でかためてしまってるかもしれません
肩甲骨の動き良くして血流UPしましょう！
開脚ポジションはただのオプションですので、デスクワークの合間にでも是非！
