EngawaYogaです。
kiyoshi先生のヨガポーズのデモ動画です。
40歳の時の動画です。
40歳でもこれくらいは動けるようになるということです。
ヨガのプラクティスや習慣化にお役立て頂ければ幸いです。
■シークエンスに出てくる主なアーサナ Asana．
・ハンドスタンド tictac
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